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> TAG信息列表 > 乌鸡蛋减肥的人能吃吗
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减肥能吃鸡蛋吗 减肥能吃鸡蛋不
减肥可以吃鸡蛋。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作..
(229)人阅读
时间：03-11
减肥能吃鸡蛋不（减肥能吃鸡蛋吗
减肥可以吃鸡蛋。 建议吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋或蛋花，不推荐煎鸡蛋和炒鸡蛋等重油的烹调方法。鸡蛋是营养价值很高的食物，减肥期间不建议放弃鸡蛋。但是不要吃太多，鸡蛋中的蛋黄热量高，容易导致胆固醇升高，影响减肥效果。减肥能吃鸡蛋吗减..
(81)人阅读
时间：08-26
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