徒步10公里注意事项和技巧 十公里徒步要注意什么（长期徒步的方法和技巧
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不..(198)人阅读时间：01-01
户外攀爬拉绳技巧 8字结的注意事项 户外拍照技巧
在攀岩比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。其优点：简单易学，容易辨认正误，强度相对较大，不易松开;其缺点是大强度受力后不易解开。1、受力绳圈要尽量与安全带连紧。2、绳结连接的部位是安全带的攀登环，并非保护环或其..(55)人阅读时间：11-12
户外徒步的经典语录（关于户外徒步的句子
我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。开心..(207)人阅读时间：08-06
关于户外徒步的句子 关于户外徒步的名言
1、2、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。（作者：佚名）3、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑..(63)人阅读时间：03-12
