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> TAG信息列表 > 晚餐只吃苹果和全麦面包能减肥吗
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吃苹果可以减肥吗 晚餐只吃苹果和全麦面包能减肥吗
1、吃苹果是可以减肥的。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物，另外，苹果属于比较低热量的一种食物。2、如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内。..
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时间：07-27
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