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> TAG信息列表 > 吃蒸南瓜会胖吗
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吃蒸南瓜减肥吗 吃蒸南瓜会胖吗
蒸南瓜可以辅助减肥。蒸南瓜的热量很低，每100克含有22大卡热量。南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以提供能量，增强饱腹感，促进肠道蠕动，润肠通便，膳食纤维果胶还可以吸收脂肪，排出体内的垃圾毒素、脂肪，起到排毒减脂瘦身的..
(110)人阅读
时间：06-21
蒸南瓜吃了会发胖吗 吃蒸南瓜会胖吗
蒸南瓜吃不会发胖。热量低，增加胃的饱胀感，减少食物的摄入，南瓜有丰富膳食纤维，促进排泄，有利于毒素的清除。另外南瓜膳食纤维果胶能吸收脂肪，防止脂肪被吸收到体内。所以吃南瓜不会发胖，还有减肥的功效。除南瓜有减肥外苹果、黄瓜..
(84)人阅读
时间：03-12
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