黑小米怎么煮粥最好喝 黑小米的功效与禁忌
黑小米粥的用料有黑小米和红糖。以下是做法和步骤，1、黑小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分；2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑小米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时；3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍..(260)人阅读时间：08-16
小米胡萝卜粥的禁忌 小米胡萝卜粥的禁忌是什么 黑小米的功效与禁忌
1、小米和胡萝卜是常见的作物，小米胡萝卜粥营养丰富，经常食用对人体健康有益。食用小米胡萝卜粥期间要注意，小米胡萝卜粥不能过量的食用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，过量的食用会使皮肤变黄，不过停止食用一段时间后会恢复。 2、小..(44)人阅读时间：03-12
