惊蛰怎么养生 送给爱养生的你 惊蛰时节怎样保健养生
1、根据天气冷暖添减衣服。由于天气变化多端的特点，所以，遇到天气很热的时候就要减衣服，遇到天气冷的时候就要赶紧增加衣服。2、适当可增加吃肉。不能单纯吃蔬菜，惊蛰前后当季的蔬菜不是很多，而且这些蔬菜的营养成分和矿物质本身有..(212)人阅读时间：07-31
惊蛰时节的民间习俗有哪些 惊蛰时节怎样保健养生
惊蛰时节的民间习俗有炒黄豆、炒玉米、炒糯米、炒豆子、麦子、还要煮连毛芋子、做芋子饺等。此外，惊蛰日还有灭小人嘴的习俗，不论是“祭白虎”还是“打小人”，都是取灭掉小人的阻挠，保证前程的顺利和生活的顺心之意。惊蛰时节怎样保健..(195)人阅读时间：03-11
惊蛰养生要注意什么事情 惊蛰养生要注意什么
1、饮食宜清淡，惊蛰前后，天气明显变暖，饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡，可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物，增强体质，抵御病菌的侵袭。 2、保肝防病毒，如果在春季没养好肝气，肝脏功能或会失常，导致身体气血运行紊..(113)人阅读时间：06-03
