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跑步的正确姿势是什么 平足如何正确姿势跑步
1、头部与肩部：头部要保持在肩部的正上方，不要向左右偏，头与上身保持在一条直线上，上身基本正直，稍微前倾，同时跑步过程中面部肌肉要放松，这会使您节省很多体力。 2、脚的着地方式：脚尖自然落地，每一个动作都放松。整个脚底着..
(226)人阅读
时间：06-02
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