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> TAG信息列表 > 青春期抽烟影响长高吗
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青春期女孩长高方法 青春期如何长高
1、加强饮食，饮食主要是多吃一些钙质丰富、蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、骨汤等这样的食物。2、运动，要多做些蹦跳、拉伸等活动关节的运动。3、非常重要的是规律的作息，要保证每天八小时以上的睡眠，生长激素主要在深睡眠..
(239)人阅读
时间：05-29
青春期长高的比较慢怎么办 青春期如何长高
1、身体的生长发育是有阶段性的。有的人发育早，有的人发育晚。是不一样的。另外还与遗传因素有着密切的联系。所以请你不要过度担心。2、除了锻炼（如游泳、跳绳等），还应加强营养，营养多样化，不挑食，睡前可以一杯高钙奶；睡眠要充..
(147)人阅读
时间：07-10
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