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> TAG信息列表 > 健康体适能的五大要素
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体适能包括哪些 体适能什么时候引入中国
体适能主要有5点。1、心肺耐力：心肺耐力是指心肺及循环系统再身体进行长时间运动时，能够有效的供给足够的氧气和养分到参与运动的肌肉，并带走留在肌肉中的废物的能力。2、肌力：肌力是肌肉最大的收缩力量。3、肌耐力：肌耐力是指肌..
(139)人阅读
时间：08-18
健康体适能包括哪些方面 健康体适能的五大要素
健康体适能的基本要素：1、身体成分。即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义；2、肌力和肌肉耐力。肌力是肌肉所能产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持..
(248)人阅读
时间：05-24
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