每天早餐只喝一袋纯牛奶可以吗 泡面当早餐可以吗
1、不可以的，空腹喝牛奶肠胃不好，晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。2、牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕..(134)人阅读时间：06-29
早餐只吃鸡蛋喝牛奶可以吗 早餐吃一个鸡蛋可以吗
早餐只吃鸡蛋喝牛奶不太好，早餐应该更均衡，可以适当摄入一些碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合..(124)人阅读时间：05-22
