玉米糊的禁忌 你知道的有哪些 玉米糊的禁忌
1、缺钙，缺铁的人群不宜长期把玉米当做主食。因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维，容易结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食，长期食用，很有可能加重缺乏矿物质的症状，或是加重矿物质缺乏的症状。2、免疫力低..(121)人阅读时间：03-26
玉米糊的热量高吗 玉米糊热量怎么样 玉米糊的热量高吗
1、玉米糊的热量，以100克可食部分计量，大约是38大卡，由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以，常喝玉米糊是不会长胖的。2、通过..(183)人阅读时间：03-11
