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含叶酸的食物和水果都有哪些 含碘的食物都有哪些
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；还有新鲜的水果，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；
另外动物及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等..
(145)人阅读
时间：03-12
含叶酸的蔬菜有哪些 什么东西含叶酸多
含叶酸的蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基..
(106)人阅读
时间：03-20
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