含有粗纤维的蔬菜有哪些 蔬菜中含有的营养素是什么
1、富含粗纤维的蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。2、含有粗纤维的蔬菜的作用有：3、粗纤维中营养含量较少..(106)人阅读时间：03-17
什么蔬菜和水果里含有维生素AD 什么蔬菜和水果含有维生素E
富含维生素A的食物： 颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。富含维生素D的食物： 樱桃、番石..(217)人阅读时间：08-25
