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> TAG信息列表 > 游泳属于什么类型的运动
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运动有哪几种类型 运动类型有哪些
运动的类型有1、有氧运动，又称耐力运动，特点是运动中能够保证充分的氧气供给。强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多度余的脂肪，保持..
(151)人阅读
时间：02-27
运动类型有哪些 运动副按照运动类型分类有哪些
最常见的有有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧工作能力。这类运动有步行(散步、快走、定量步行、拄杖走及竞走)、慢跑(或健身跑)、走跑交替、自行车、跑步机上跑步、有氧舞蹈、健美操和不剧烈的球类..
(71)人阅读
时间：03-12
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