月子营养餐怎么做 月子营养餐如何做 如何做营养餐
1、五谷杂粮饭（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。（2）将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。（3）将五谷放入电..(216)人阅读时间：09-28
坐月子要吃哪些东西 坐月子要吃什么营养餐
坐月子要吃含铁丰富的食物，以及富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。坐月子可以吃的东西一定要以温补的食物为主，比如生产之后可以适当的喝一些红糖水、鸡蛋、营养的粥类、鱼汤、鸡汤等这样的营养美食，可以对女性生产之后的身体恢..(135)人阅读时间：02-22
产妇可以喝枣片茶 红枣有什么营养 坐月子要吃什么营养餐
1、产妇可以喝枣片茶，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、胡萝卜素及多种维生素和微量元素。红枣能益气补血，健脾和胃，祛风，有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱。2、红枣，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、维..(185)人阅读时间：08-17
