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中年人喝牛奶有什么好处和坏处 qq签名中年人
1、中年人只要喝牛奶的时间、方式、量都把握差不多，即便是中年人喝了也只有好处。喝牛奶要适量，不可以当水喝，鲜牛奶不宜煮沸饮用，因为煮沸很容易破坏牛奶的营养结构，不利于人类吸收。2、注意八种人不适宜喝牛奶，经常接触铅的人，..
(124)人阅读
时间：02-21
中年人吃什么坚果好 qq签名中年人
1、吃瓜子、花生等坚果好，含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。2、吃腰果好，腰果甘甜如蜜，清脆可口，为著名的四大干果腰果、杏仁、核桃、榛子之一。腰果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、淀..
(175)人阅读
时间：06-04
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