鸡蛋和牛奶那个更有营养 鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养
因为两样的营养价值都不同。要根据人体的不同需要来定，不能一概而论。鸡蛋的营养价值：蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白。脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11、6克。氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨..(185)人阅读时间：05-15
鸡蛋半熟的是不是更有营养 鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养
鸡蛋半熟不如煮熟更有营养。因为鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋.。生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人..(145)人阅读时间：05-15
