胡萝卜含铁高吗 胡萝卜的热量
1、胡萝卜含有很高的维生素B、C，富含胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，含铁量不高。2、每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫..(46)人阅读时间：03-12
胡萝卜和什么蔬菜搭配 胡萝卜是蔬菜还是水果
胡萝卜适宜的蔬菜：菠菜、莴笋、油麦菜、大白菜、青椒、木耳、黄瓜、香菜、芹菜、蘑菇、南瓜、花椰菜、莲藕、莴苣、茼蒿、洋葱、大葱、蒜苗、甜椒、毛豆、苋菜等。胡萝卜含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同时..(55)人阅读时间：05-13
胡萝卜可以跟什么蔬菜炒 胡萝卜和什么蔬菜搭配
炒菜有：胡箩卜炒鸡蛋、红黄搭配，好看又好吃；拌菜：将胡箩卜丝、土豆丝焯熟，与黄瓜丝、葱头丝、鸡肉丝，加少许凉伴酱油和醋、香油，非常可口且有营养；炖菜：清炖羊肉胡箩卜、炖熟后加点胡椒粉，肉好吃，菜好吃，汤好喝。胡萝卜炒鸡蛋..(242)人阅读时间：05-13
