1、生活不过一日三餐四季，柴米油盐酱醋茶。有烟火味的生活，才是人们向往的幸福的生活。
2、想和你一日三餐，四季爱你。
3、为了得到自由就算在外颠沛流离风餐露宿一日三餐都吃不饱，也不愿意画地为牢，宁可在外奔波竭力而死，也不想做一个守株待兔的人！
4、肚带三分饥，到老勿用医。
5、看似鸡零狗碎的生活都是正常的，诗和远方代替不了一日三餐。
6、一间房子，住着两个人，吃着一日三餐，过着一年四季，携手走遍五湖四海。
7、终有一人，与你一日三餐四季。
8、一日三餐，我很好养的，吃的真不多。
9、美食勿多吃，多吃伤脾胃。
10、大部分人都是普通老百姓，并没有所谓的诗和远方，有的只是一日三餐。
正常的一日三餐多少热量
1、一日三餐的合理热量配比：
2、三餐总热量大约是1500大卡（千卡）
3、一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25％—30％,午餐占40％,晚餐占30％—35％.
1岁宝宝一日三餐食谱
1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、午餐；缤纷红薯粥：食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3、晚餐；三鲜豆腐泥：食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
2021年一月一日发朋友圈句子
1、花开花谢，果实将枝头挂遍；云卷云舒，描画出彩霞满天；世事变换，真情永驻于心间；时光流转，迎来美好新年。元旦祝你快乐永远！
2、与快乐来次击掌，约好新年就要绽放；麦克风会为你鼓掌，欢笑会为你伴唱；新年的钟声即将敲响，你要释放炙热的光芒为快乐歌唱。新年快乐！
3、可可爱爱，一起好好生活。
4、元旦到，元旦到，元旦到了问个好。祝你办事处处顺，生活步步高；爱情甜如蜜，薪水不会少；好运天天交，幸福围你绕；出门捡钞票，天天露微笑！
5、学生眼中的您：婚前比婚后亲；课下比课上活；校长比学生熟；假期比开学忙。元旦节将至，祝您元旦节快乐哦！
6、元旦伊始，喜气洋洋，祝快乐开心朝午暮夜！愿老师轻松幸福春夏秋冬！
7、祝你身体健康，心情越来越好，元旦快乐！
8、岁末写好工作总结，交给新春拿来审核，基于你平日表现不错，对我的祝福也算认真负责，特此批准你获得幸福快乐奖章，以资鼓励。
9、年没啥意外，年更加精彩，元旦豪歌胜天籁，策马扬鞭心愉快，好运陪你大步迈，成功在你手中拽，朋友思念始终都在，真心预祝元旦康泰！
10、团团圆圆幸福溢，和和美美家人丽。阳光灿烂光明路，大刀阔斧千万里。祝你元旦好身体，健康才是硬道理！
