1、考试只是对学习状况的一次检测，考试的成败不能决定一个人的命运，让孩子相信自己的能力和家长对自己的信任；
2、考前避免跟孩子提关于学习的事儿，说一些有趣的事情，这样可以缓解孩子的压力；
3、要让孩子明白，考试的竞争对手主要是孩子自己，只要竭尽全力认真对待考试，就问心无愧；
4、让孩子考完之后不要随意预测考试结果，这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对之后的考试产生消极干扰；
5、面临考试要充分相信自己平时的积累，考前尽量避免熬夜复习，这样会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥；
6、在孩子焦虑、紧张、烦躁时，家长多夸夸自己的孩子，鼓励一下孩子，让孩子感到没有考后危机感。
孩子考试要考试了压力大怎么办
1、考试只是对学习状况的一次检测，考试的成败不能决定一个人的命运，让孩子相信自己的能力和家长对自己的信任；
2、考前避免跟孩子提关于学习的事儿，说一些有趣的事情，这样可以缓解孩子的压力；
3、要让孩子明白，考试的竞争对手主要是孩子自己，只要竭尽全力认真对待考试，就问心无愧；
4、让孩子考完之后不要随意预测考试结果，这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对之后的考试产生消极干扰；
5、面临考试要充分相信自己平时的积累，考前尽量避免熬夜复习，这样会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥；
6、在孩子焦虑、紧张、烦躁时，家长多夸夸自己的孩子，鼓励一下孩子，让孩子感到没有考后危机感。
孩子上学压力大怎样放松
1、课业再忙，也要偶尔给孩子放松的时间。孩子一旦遇到学习上的困难或者烦恼，出现情绪不安时，家长应当及时察觉，尽快给孩子适当的安排一个放松的时间，以便让孩子可以舒缓一下疲惫的身心，早点调整好自己的状态。不然孩子太累了，不仅对学习不好，也容易生病的。
2、教孩子在平日里怎么进行自我调节。孩子应当学会独立，不管是独立吃饭、运动、做家务、做功课等，家长都不要管得太多了，如果总是一味地插手孩子的生活，这样对他们的身心发展是很不利的，也容易给孩子造成压力。此时不妨教会他们自己安排、管理好自己的生活，学会进行自我调节。这是家长对孩子的一种信任和鼓励，也是给孩子自由发展的空间。
3、教孩子善于积极地去思考和解决问题。如果碰到学习不好，或者跟同学相处苦难的话，家长要教会孩子积极思考问题的方法，让他们在困难面前，不要老是先自我预设完蛋了，怎么办这种挫败的心理，而是应当积极的去面对和结局问题。这样的孩子，才会在压力到来了提升自己的抗压能力，在未来的学习中也不会容易感到压力大了，自然而然对学习就能保持一种比较轻松的态度了。
4、让孩子学会适应各种变化。生活和学习并非是一成不变的，很多孩子的心理比较脆弱，一旦面临新的变化就会感到压力重重，有时候甚至觉得自己在面对变化时内心比较忐忑不安。所以，家长要教会孩子怎么去面对生活和学习中出现的各种意外或者说变化，教会他们如果变化到来，自己应该怎么思考、应对，怎么适应这种变化，并做好新的调整，确立新的目标等。
5、教导孩子去发现更为适合自己的发泄方式。如果孩子感到压力大了，想要尽情发泄心中的困扰的话，家长可以帮助孩子去发现哪种发泄办法更适合自己，如尽情哭一场，或者沉迷书海一读解千愁，或早早躺床上睡个懒觉，或到户外参加一些活动等等。这些方式只要适合孩子去放松心情的话，其实都是可以使用的。
孩子考试进步的评语
可以的，告诉孩子：
1、感谢你自己的努力!
2、前方的路还很长很长，君子讷于言而敏于行，希望你再接再励!爸爸、妈妈和老师一起关注着,你也未曾辜负自己，你有一颗积极进取的心。比起上学期，你进步了很多，由此可见，学习态度端正了，学习成绩一定会提高。
3、希望你不骄不躁，继续努力。
